Jede meiner Begleitungen folgt einem klaren, sicheren und traumasensiblen Rahmen.

Du bekommst Zeit, Raum und Tiefe – ohne Druck, ohne Überforderung, immer orientiert an deinem Nervensystem und deinem Ziel.

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Alle Pakete bestehen aus drei festen Bausteinen:

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1. Analysegespräch (90–120 Min)

Zu Beginn schauen wir gemeinsam auf das, was dich geprägt hat und was heute in dir wirkt.

Wir betrachten:

• deine Themen

• deine Muster

• deine Ressourcen

• deine Belastungen

• deine Ziele

Daraus entsteht deine persönliche Lebens-Landkarte – die Grundlage für deinen Prozess.

 

2. Hauptsitzungen (90–120 Min)

Die Anzahl der Sitzungen variiert je nach Paket (3 / 6 / 12 / 18).

In jeder Sitzung bekommst du genau das, was dein System gerade braucht:

• Arbeit an Mustern & Glaubenssätzen

• Nervensystemregulation

• innere Anteile-Arbeit

• Ressourcenarbeit

• körperbasierte Stabilisierung

• EMDR (wenn gewünscht und passend)

• emotionale Integration

• Selbstführung

Der Abstand zwischen den Sitzungen beträgt je nach individueller Absprache 1, 2 oder 4 Wochen, damit dein Prozess zusammenhängend bleibt und Veränderung möglich wird. Wobei die Intensität der Veränderung mit dem Intervall der Sitzungen in Zusammenhang steht.

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3. Abschlussgespräch (60 Min)

Zum Ende reflektieren wir gemeinsam:

• Was hat sich verändert?

• Was ist leichter geworden?

• Was hat sich gelöst?

• Was brauchst du für deinen weiteren Weg?

Ein klarer Abschluss, der deinen Prozess rund macht.